警惕:夏季不能空腹吃的食物

夏天空腹不能吃什么?人饿了,并不是什么东西都能吃,有一些东西吃了会不利于身体。今天小编整理了空腹不能吃的几样食物,一起来看看吧!

西红柿

夏天西红柿是经常见到的食物,无论是做菜还是生吃都非常美味,而且西红柿富含众多营养元素,吃完对身体也很好。可是要记住,西红柿再好,也不能空腹吃。

西红柿中含有大量的果胶和单宁酸等成分,这些物质进入肠胃会与胃酸结合形成难以溶解的凝胶块,不但不容易被消化,而且很难排出,容易引起恶心、呕吐现象,严重伤害肠胃,所以西红柿应该在饭后食用为好。

香蕉

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便。是我们生活中经常是的水果之一。但不知道从谁开始流传,说香蕉吃完后既可以顶饿又不会发胖,很适合减肥人士食用。可是,从健康角度来说,这个说法大错特错。

肚子饿得时候,因为是空腹,肠胃里基本上没有什么食物供消化,这个时候吃香蕉,就会加快肠胃运动,促进血液循环,增加心脏负荷,造成胸闷现象,严重的会导致心肌梗塞!而且香蕉富含对心脏有影响的镁元素,空腹吃香蕉还会对心血管产生抑制作用,对身体健康很不利。

西瓜

现在天气炎热,很多人会有食欲不振,然后就会在该吃饭的时候不吃饭,选择买个西瓜来充饥,认为西瓜好吃,而且解暑,吃多了还不会发胖,还可以顶饿,于是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受欢迎的水果。可是空腹吃西瓜真的会有上述所说的功效吗?

虽然西瓜是消暑解热的绝佳食品,不过西瓜终究还是属于“寒性食物”,吃多了会对肠胃造成伤害,很多人在夏季吃那么多西瓜结果导致腹泻、腹痛,而且西瓜含有大量水,吃多的话就会稀释胃里的胃酸,使消化不良、食欲不振的现象更加严重。


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